El próximo sábado 15 de marzo, de 10:00 a 12:30 horas, se llevará a cabo el curso online gratuito » Aprende a conocer tus emociones», organizado por el Iniciativa Educación Emocional (IEE). Esta formación busca proporcionar a los participantes herramientas prácticas para mejorar la gestión de sus emociones y, en consecuencia, su bienestar personal y la calidad de sus relaciones.

Objetivos del curso

El curso está diseñado como una primera aproximación a la inteligencia emocional, un aspecto fundamental en el desarrollo personal y profesional. Durante la sesión, se abordarán temas clave como:

• Concepto de Inteligencia Emocional (IE): Comprender qué es la IE y cómo aplicarla en la vida cotidiana.
• Identificación de emociones: Aprender a reconocer y nombrar las propias emociones.
• Recursos para la gestión emocional: Descubrir herramientas y técnicas para manejar las emociones de manera efectiva.
• Consecuencias de una mala gestión emocional: Analizar los efectos negativos en la salud y en las relaciones interpersonales.
• Compromiso personal y con los demás: Reflexionar sobre la importancia de equilibrar las necesidades propias con las de los demás.
• Comunicación y feedback: Mejorar las habilidades comunicativas y la capacidad de recibir y dar retroalimentación constructiva.

¿A quién va dirigido?

Este curso es ideal para aquellas personas que:

• Suelen priorizar a los demás antes que a sí mismas, postergando sus propias necesidades o sintiéndose egoístas al darse prioridad.
• Desean gestionar mejor sus emociones y ganar seguridad en sí mismas, especialmente en situaciones de estrés o conflicto.
• Están interesadas en el desarrollo personal y buscan dar un paso hacia una mayor inteligencia emocional.

Beneficios de participar

Al finalizar el curso, los participantes habrán adquirido una comprensión más profunda de sus emociones y contarán con herramientas prácticas para:

• Manejar el estrés y la ansiedad de manera más efectiva.
• Mejorar la comunicación en sus relaciones personales y profesionales.
• Fortalecer su autoestima y autoconfianza.
• Establecer límites saludables sin sentirse culpables.

Sobre la docente

El curso será impartido por María Carbó De Pablos, licenciada en Derecho por la Universidad Complutense de Madrid y experta en coaching personal, ejecutivo y sistémico de equipos de alto rendimiento. Máster y experto en inteligencia emocional, en personas y organizaciones, y experta en Inteligencia Emocional para niños. Reconocimiento a la excelencia en materia de prevención, diagnóstico y tratamiento de acoso escolar y bullying. Cuenta con más de 20 años de experiencia en procesos de coaching personal, ejecutivo y de equipos y formaciones. Además, es directora de cursos de nivel Máster y Experto.

Inscripciones y más información

Para inscribirse en el curso, los interesados deben rellenar el formulario de matrícula disponible en la página oficial del IEE que encontrarán aquí. La inscripción es gratuita y las plazas son limitadas.

Iniciativa Educación Emocional invita a todas las personas interesadas en mejorar su bienestar emocional a participar en este curso gratuito y aprovechar la oportunidad de aprender de la mano de expertos en la materia.

La Fundación Elena Tertre con la colaboración de la Asociación de Familias Numerosas de Las Rozas y del Club Atletismo Las Rozas, organizan la “III Carrera Solidaria Fundación Elena Tertre”, que tendrá lugar el próximo 5 de abril de 2025, a las 11:00 horas en la localidad de Las Rozas, (Madrid) con salida y meta en la Dehesa de Navalcarbón.
La Fundación Elena Tertre tiene como objetivo visibilizar un cáncer de hueso común en adolescentes «el Osteosarcoma», así como recaudar fondos para mejorar la calidad de vida de los niños enfermos de cáncer y ayudar a sus familias en las necesidades que puedan tener.

Información

Inscripciones

Descuento ya incluido en los enlaces de compra

Solo para compras por internet

Hemos activado una URL para que os podáis beneficiar de los descuentos exclusivos en días especiales durante este año 2025.     Rellena el formulario y acederas a la ULR
Puede haber otros días especiales de los que ya os iremos avisando

Fechas de visita:

Inauguración                               Domingo                       09/03/2025

Feria del Libro                             Domingo                       16/03/2025

Dia de las Familias                     Domingo                       18/05/2025

Fin de Curso                                 Domingo                       22/06/2025

Verano                                           Domingo                       06/07/2025

Verano                                           Domingo                       20/07/2025

Verano                                           Miércoles                      06/08/2025

Vuelta al Cole                               Domingo                         07/09/2025

Navidad                                         Domingo                         30/11/2025

Precios IVA incluido.

La forma de acceder al descuento es muy fácil:1.- Os registráis con vuestro N.º de socio y asociación (los 9 primeros)del carné del Plan + Familia físico o digital. NO será válido el N.º de Título de Familia Numerosa.
2.- Indicáis el N.º de entradas, y si son adulto o niño que vais a necesitar y el día elegido.
3.- Poned un tf. para incidencias y un correo electrónico (obligatorio)
4.- Accederéis a la ULR de compra de entradas.
5.- Recibiréis un correo electrónico con vuestras entradas

IMPORTANTE:
-Os pueden pedir el carné de socio y el DNI. Sólo podrán asistir los miembros inscritos en el carné del Pan + Familia.
-Si el carné está caducado o los visitantes no figuran en el carné, las entradas NO serán válidas.

Para dudas consultad con vuestra asociación.

Sábado 15 y Domingo 16 de Marzo  2025

Durante este fin de semana, sábado 15 y domingo 16 de marzo podréis disfrutar del Zoo Aquarium con tarifa plana familiar de 55€/familia, día.

Os recomendamos que para aprovechar el parque 100%  madruguéis un poquito, no olvidéis que estamos hablando de uno de los parques zoológicos más importantes del Mundo, con una extensión de 20 hectáreas , que cuenta con más de 5.000 animales de 500 especies distintas, y constituye una de las ofertas más completas dentro de nuestro país; Zoológico, Aquarium, Delfinario y Aviario.

En Zoo te invitamos a descubrir a Altai y Dunai, los nuevos tigres siberianos de Zoo. Una fascinante especie de la que quedan menos de 600 ejemplares en el mundo y con la que colaboramos para evitar su extinción.

*Imprescindible presentar el carnet del Plan+Familia y el DNI en taquilla para acceder a la promoción

PRECIO ESPECIAL BONO PARQUES TARIFA PLANA (Precios válidos solo para el día del Evento)

Tarifa única, independientemente del número de miembros que adquieran el Bono Parques.

Los precios que se ofrecerán serán los siguientes:

• Bono Parques Plata Pam+Zoo+Fau: 505 €* toda la familia (independientemente del número de miembros que adquieran el Bono Parques).
• Bono Parques Oro: 695€* toda la familia (independientemente del número de miembros que adquieran el Bono Parques).

*Precios Especiales solo para el día del Evento. Precio para toda la familia (independientemente del número de miembros que adquieran el bono). Imprescindible presentar el Carnet de Plan+Familia y el DNI para tramitar el Bono Parques. No acumulable a otras ofertas y/o promociones. La validez del Bono Parques adquirido será hasta el 31/12/2025. Consulta Condiciones en www.bonoparques.es

Tras su estreno en Madrid, Los pilares de la tierra, el musical se ha convertido en uno de los grandes éxitos de la temporada. Basado en la célebre novela de Ken Follett, ya ha cautivado a miles de espectadores y se ha consolidado como un referente del teatro musical en España.

La producción te sumerge en una historia de poder, ambición y lucha en la Inglaterra medieval. Cuenta con una puesta en escena espectacular capaz de romper la cuarta pared y situar al público en el centro de la trama. No pierdas la oportunidad de vivir esta gran experiencia única e inolvidable. ¡Forma parte de la historia!

Disfruta de hasta un 30% de descuento. No válido en la categoría de Entresuelo C ni VR. No acumulable a otras ofertas o promociones. Oferta limitada.

Para acceder al descuento: Pide el código a tu asociación.

Instrucciones de uso:

1. Accede a la web del musical https://www.beon-entertainment.com/los-pilares-de-la-tierra-musical/ y elige el día de tu visita
2. En la parte superior derecha del plano pincha en “¿Tienes algún código promocional? e introduce el código descuento  y dale a validar y aplicar.
3. Selecciona las butacas que desees. Asegúrate que en el desplegable del Tipo de entrada indica: Código promocional.
4. Da al botón de “Comprar” para seguir el proceso de compra.

La familia ganadora de las 5 entradas para «EL FANTASMA DE LA ÓPERA»  es : 

*M Angeles García Nates

Día: Domingo 23 de marzo 2025

Hora: 17.00 h

Umusic Hotel Teatro Albéniz: C. de la Paz, 11 Madrid

Enhorabuena!!!!!!!

DOMINGO 30 DE MARZO 2025

Es una de las fincas de recreo históricas que tenemos en Madrid. Ya existía desde el s XVIII. El nombre le viene dado por dos molinos de viento para la extracción de agua. El propio VI Conde de Torre Arias le regaló esta finca al arquitecto César Cort Boi, quien decidió desarrollar un bonito jardín mediterráneo, con lago navegable, ría, zona de cultivos (como los famosos campos de almendros), grandes pinares, invernadero, casas de recreo, palacete, fuentes y grutas. Un paseo un bonito para recorrer en familia.

DIA: domingo 30 de marzo

HORA Y PTO DE ENCUENTRO: 11h en los bancos de la placita circular nada más pasar la puerta de entrada. C/Alcalá 527. El metro más cercano es Suanzes. También se puede llegar en coche.

COSTE: 15€ por familia

COMO OBTENER LA ENTRADA PARA ESTA ACTIVIDAD

1) Si tienen interés en esta actividad les rogamos nos lo comuniquen a la mayor brevedad posible a: culturayocio@fedma.es,  indicando:

1. Nombre de actividad
2. Nombre de familia
3. Teléfono
4. Nº de asistentes
5. Asociación a la que se pertenece

Una vez que recibáis la confirmación de pre-reserva, deberéis realizar el ingreso de la cantidad solicitada a nuestro Bizum: 05254 (en el apartado DONAR) indicando como concepto: Nombre de familia, actividad y enviar un justificante de la transferencia a: culturayocio@fedma.es, antes del martes 25 de marzo  2025.

Las plazas serán definitivamente adjudicadas por orden de recepción del justificante de ingreso y os enviaremos la confirmación de reserva.

*Fecha límite para cancelaciones: 5 días antes a la fecha del evento.

La familia ganadora de las 5 entradas para «OCO THE SHOW»  el primer show musical que mezcla rock y flamenco, es:

*Victoria de Diego 

Día: Domingo 16 de febrero 2025

Hora: 18.00 h

Cines Callao :Pl. del Callao, 3, Centro Madrid

Enhorabuena!!!!!!!

Para socios tenéis disponible un descuento del 40% para el siguiente espectáculo.

Aprovecha esta oportunidad única para recordar el “mítico” CONCIERTO  celebrado en 1990 en las Termas de Caracalla de Roma.

Los tenores: Nacho Guzmán Forgione, Javier Agulló y Giorgi Meladze, darán vida con su enorme calidad artística y musical a este espectacular concierto de la mano de la Orquesta de la Ópera Nacional de Moldavia

Enlace de compra con el descuento ya aplicado